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Découvrez les secrets ancestraux de l'Ayurvéda, une science de vie holistique qui harmonise corps, esprit et âme.
Lors de cette conférence, plongez dans l'univers des 5 éléments universels (Terre, Eau, Feu, Air, Éther) et explorez les Doshas (Vata, Pitta, Kapha), ces humeurs biologiques ou énergies vitales qui définissent votre équilibre intérieur.
Vous recevrez des astuces et actions simples et puissantes pour organiser votre quotidien et retrouver sérénité, vitalité et bien-être durable.

Au programme :
• Présentation des concepts de base de l’Ayurvéda et des 5 éléments
• Présentation des Doshas et leur rôle dans l’équilibre du corps et de l’esprit
• Cycles saisonniers et journaliers des Doshas
• Quiz identification de son dosha
• Conseils personnalisés sur l'alimentation et le mode de vie en fonction du dosha